1. Med ne uzrokuje debljanje.
Med smanjuje lučenje hormona gladi grelina, što je korisno za one koji se žele riješiti viška kilograma. Pomaže kontrolirati apetit i izbjeći prejedanje.
2. Može se koristiti kod dijabetesa.
Dok je šećer zabranjena namirnica za dijabetičare, med može donijeti značajnu korist. Umjerena konzumacija ne povisuje razinu šećera u krvi zahvaljujući prirodnom sadržaju fruktoze i glukoze, koje se sporije apsorbiraju.
3. Med smiruje.
Med jača živčani sustav i može se koristiti kao sredstvo za poboljšanje sna. Pokušajte preliti 2 žlice paprene metvice s 3 čaše kipuće vode, ostavite pola sata, procijedite, dodajte 4 žlice meda i pijte po pola čaše tri puta dnevno.
Zamjena šećera medom može pozitivno utjecati na vaše zdravlje. Imajte na umu umjerenu konzumaciju i ostanite zdravi!