Voćna vlakna konzumirana ujutro pružaju osjećaj lakoće tijekom cijelog dana, obogaćuju organizam prebioticima i enzimima.
Ako volite ujutro popiti šalicu kave, bolje ju je zamijeniti smoothijem od voća. To će pomoći mozgu da ostane aktivan i energičan tijekom cijelog dana.
Voće dobro čisti organizam i izbacuje toksine, što pomaže pri mršavljenju i održavanju normalne tjelesne težine. Ne zaboravite da je voće bogato vitaminima i antioksidansima, pa jača i obrambene sposobnosti vašeg imunološkog sustava.